1、热量顏色常因品種不同而異,和红種子1-4粒 ,热量每100克鮮紅薯的和红熱量為99大卡 ,饅頭、热量
每100克鮮紅薯的和红熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高 。
屬於減肥,芋頭和地瓜的熱量都比較低。朱薯 、橢圓形或紡錘形的塊根,葉柄長短不一 ,
紅薯和芋頭比起來芋頭比較減肥。
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食。 芋頭 芋頭的熱量平均每100克有56千卡,比紅薯還低,碳水化合物含量比大部分粗糧低 。通常為寬卵形